Aunque suene pastel, pero es weno hacer dieta?

Sé que a algunos no les interesa este tema de las dietas, a mi tampoco me interesaba, mis familiares por parte de papá y mamá son delgados y yo de chica lo he sido; recuerdo cuando en el colegio nos pesaban a principio de año y me daba verguenza pk siempre estaba bajo peso, no era porque no me alimentaran o por mañosa, al contrario comia y comia y nada en mi crecia...jajaja
Ya mas adolescente entré a pesar recién 49 kilos y para mi fue genial, lo máximo que pesé era 50, siempre acostumbrada al mismo peso, pasado el año y medio subí solo gramos y ya a los 2 años y algo habia subido como 5 kilos de una y no me dí cuenta....¡¡¡ohhh no lo podía creer!!, estaba acostumbraba a comer de todo y nunca engordé pero no sumé a esto la edad y el poco ejercicio, osea nada de ejercicio, es ahora que me doy cuenta de que lo ideal es hacer ejercicio no sólo para manternerte bien en verano, sino con tu autoestima y con tu salud.............no me pueden decir que la comida y el copete no influye en nada, a mi me encanta tomar, me encanta que llegue el fin de semana y tomar roncito o unas chelitas, ¡¡¡¡que riiico!!! y con unas papitas o ir a comer un completo, pero puta que nos hacen mal o nos harán muy mal en un tiempo mas, ya a algunos que no quiero nombrar les ha afectado mucho el trago y la comida, o no pipe?...o no zalo??...o cancino???...o juanito?....o no ale?, me incluyo. Para evitar todo esto que mejor que comer cosas light como las margarinas,las zacarinas, las bebidas, los jugos y de vez en cuando salirse del esquema...comiendo sólo de vez en cuando unas poquitas cosas chatarras, para quien lea este articulo no les digo que sean el tipo prototipo ni la mina mas regia del mundo sino que nos cuidemos un poco mas y tomemos conciencia del daño que nos hacemos, sé que cuesta un mundo hacer dieta o mantener un régimen sano, pero les aseguro que se van a sentir mas livianos y bien consigo mismos, aveces voy al super y llega a ser ridiculas todas las cosas light que existen como: leche condensada light, sopas light, caldos maggi light, pan light, no integral!!! sino light, sólo faltan las toallas higienicas light y colonias light, la cagó.......bueno y para no seguir lateando con el tema los único que les digo es que de vez en cuando debemos pensar mas en nuestro yo interno y no sólo en el externo, de verdad, no es broma.
cariños kathy la light.